Self défense

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, notre approche de la self-défense vous offre des techniques simples, efficaces et accessibles à tous. Basée sur des situations réelles, notre méthode vous prépare à réagir face aux agressions du quotidien, avec sang-froid et efficacité.

Ceinture noire de Jiu-Jitsu brésilien et entraîneur de l’équipe de France de grappling, notre professeur intègre des principes issus de cet art martial reconnu pour sa capacité à neutraliser un adversaire, même plus fort physiquement.

L’objectif : développer confiance en soi, maîtrise de ses émotions et capacités d’adaptation, tout en renforçant votre condition physique.

🔒 Sécurité – Confiance – Contrôle : venez découvrir une discipline complète au service de votre protection à partir de 14 ans.